Biodanza – taniec życia

Serdecznie zapraszamy na łagodne zajęcia ruchowe przy muzyce, które przynoszą radość, odprężenie i dobre samopoczucie. Biodanza to bezpieczna forma ruchu, dostosowana do możliwości uczestników i niewymagająca wcześniejszego doświadczenia tanecznego. Spotkanie organizujemy we współpracy z oliwską Akademią Dobrego Życia według koncepcji Małgorzaty Aszyk.
Zajęcia pomagają:
• poprawić sprawność, równowagę i koordynację
• wspierać pamięć i koncentrację
• zmniejszyć napięcie, stres i poczucie samotności
• budować relacje i poczucie bycia częścią grupy
Podczas zajęć Biodanzy nie ma przymusu - jest zaproszenie, nie ma ocen - jest akceptacja, nie ma pośpiechu -jest obecność, muzyka, ruch i kontakt ze sobą oraz z drugim człowiekiem.
To spotkanie w spokojnej, życzliwej atmosferze – z uważnym ruchem, muzyką i bliskością drugiego człowieka. Będzie miło, bez pośpiechu i z uśmiechem.

Prowadząca: Małgorzata Aszyk
„Jestem psychologiem, terapeutą i certyfikowaną, międzynarodową facylitatorką Biodanzy – tańca życia. W pracy z ludźmi szczególnie ważne są dla mnie uważność, szacunek i tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można być sobą.
Łączę wiedzę psychologiczną z pracą poprzez ciało, ruch i muzykę. Szczególne miejsce w mojej pracy zajmują osoby starsze – wierzę, że dojrzały wiek to czas mądrości, głębokiej obecności i odkrywania radości życia. Biodanza pomaga mi wspierać seniorów w budowaniu poczucia wartości, sensu i bliskich relacji.”

Obowiązują zapisy:
m.majchrzakowska@wspolnotagdanska.pl
601 057 574

Zapraszamy do miłego!

Projekt dofinansowany ze środków Miasta Gdańska